『病が改善するかどうかは、改善策を本気で見つけようとするかどうか』

そんなことがとある本に書いてあり、大変共感したので記事を書きました。

ほとんどの病や不調には、必ず改善する方法が用意されています。
改善策とは？情報過多の世の中ですが、まず一般的に良いと言われていることをするだけでも全く変わります。

・お水をしっかり摂る
・睡眠をしっかりとる
・腹式優位での深い呼吸をする
・適度な運動をする
・日光を浴びる
・自然に触れる
・暴飲暴食をしない
・アルコール、カフェインを避ける
・小麦や乳製品の摂りすぎに気をつける
・ストレスをコントロールする
・自分に嘘をつかない
・嫌々働かない
・無茶なスケジュールで動かない
・運動のしすぎでケアをしない
・よく噛んでゆっくり食べる
・デジタルデトックスをする

などなど、すぐに思いつくだけでもたくさんできることはあります。あとは個々人で変わると思います。

現代では、ストレスやカロリーなど過剰なことが多すぎます。それに対しさらに足し算(⚪︎⚪︎が体にいいからやる、取り入れる)を行う人は多いですが、重要なのは引き算です。
まずは”いらないものを排除すること”から始めることをおすすめします。

当然、ルート治療や空ルートを受けることは強力なデトックス→引き算ですので、言うまでもなくありませんが改善への最短ルートとなるよう、全身全霊で治療させていただきます(^^)

どちらか一方が頑張るではなく、共に走る意識でお越しください。
よろしくお願いいたします✨