おはようございます(^^)
朝晩が冷え込む日が増えてきましたが、
体調は崩されておりませんでしょうか？

あっという間に11月も下旬に差し掛かり、年末が近づいてきましたね。
気がつけば、当院の12月のご予約も
埋まり始めてきました。

当院では年末年始休業日を
【12/30(木)〜1/4(火)】とさせて頂きます。

臨時休業日として、
【12/11(土)午後】もお休みを頂きます。
(14〜16時に熱田生涯学習センターにて講演をさせて頂くため)

講演のテーマは睡眠について話してきます！
市内在住、在学、在勤の15歳以上の方は参加費無料です(^^)
(定員26名　当日先着順)

寒くなってきたので、お体を冷やさないようご注意くださいね。

お風呂で温まる際は、寝る時間の【約90分前】を逆算して上がると良いですよ(^^)
目安の温度は【40度前後】、時間は
【15分前後】がおすすめです。

寝つきにくい方、眠りが浅く困っている方ははぜひ意識をしてみて下さい！

それでは、良い1日をお過ごし下さいね。

名古屋市熱田区六番町

まちの整体院ラプレ　浅井達哉